MALA - Son histoire - Comment l'utiliser - Comment le conserver
En Sanskrit "Mala" signifie "guirlande". Un Mala complet contient 108 perles (en bois, pierres semi-précieuses, pierres précieuses, graines) avec des noeuds traditionnels entre chaque perle. Le nombre est sacré et utilisé dans beaucoup de cultures, mais particulièrement dans la tradition Hindoue. Le nombre vient de la multiplication des 12 maisons astrologiques par les 9 planetes. Chaque Mala contient une perle de Gourou pour nous rappeler les enseignements dans nos vies.
Pour son utilisation, choisissez un endroit calme, asseyez-vous dans une position confortable pour la méditation (par exemple Padmasana) assis le dos bien droit sur un coussin, vos épaules sont détendues, inspirez et expirez lentement par le nez. Fermez doucement les yeux.... Le Mala est tenu par la main droite entre le pouce et le majeur et lorsque chaque perle est glissée entre le majeur et le pouce, un mantra ou un dieu est récité/chanté en silence, en à voix basse ou à voix haute. C'est ce qu'on appelle la méditation JAPA. On dit que les mantras les plus puissants sont ceux qui se répètent silencieusement dans l'esprit. Cela se fait jusqu'à ce que l'on arrive à la perle de Gourou qui indique l'arrivée ou le départ. Si vous procédez avec un bracelet de 27 perles, il vous faudra répétez le processus 3 fois pour arriver à 108.
Répéter un mantra de cette manière est un excellent moyen de calmer l'esprit.
Il est conseillé de pratiquer – méditer une fois par jour pendant 40 jours consécutifs. Chaque jour, le mala devient plus puissant. Ainsi le Mala qui sera porté transmettra à son porteur les énergies du mantra, ainsi que les qualités énergétiques des perles. Notez que plusieurs Malas peuvent être nécessaires car lorsque vous changez de mantra, l'énergie est remplacée. Il est donc recommandé d'utiliser un nouveau Mala pour un nouveau mantra.
Il est possible de porter votre Mala autour du cou ou enroulé autour de votre poignet. Vous pouvez également porter un bracelet mala autour de votre poignet.
Dans la maison, Le Mala peut être placé dans un lieu sacré, dans un endroit propre et apaisant. Il peut aussi se ranger dans une boite ou une pochette en tissu.
Pour le nettoyage du Mala et la purification du lieu de vie, vous trouverez un article à ce sujet sur ce blog.
